0

Kuuma ilmaga võta rahulikult

Kaire Reiljan

Kaire Reiljan

kaire@le.ee

Foto: Arvo Tarmula

Ilmateade lubab lähiajaks Eestisse kuuma, lausa Aafrika ilma ja sellega toime tulemiseks on vaja tervet mõistust, ütleb Ida-Tallinna Keskhaigla EMO juhataja Märt Põlluveer.

„On teada, et südamehaigus ja kuumus ei käi kokku; kuid ka tervetel tasub kasutada tervet mõistust,“ ütles Põlluveer.

Dr Põlluveeri soovitused, mida ette võtta palava ilmaga:

  • Pane selga heledad riided.
  • Kata pea kinni.
  • Ole rahulikult ja ära tee midagi, mis koormab liigselt südant: ära hakka näiteks keskpäeval kraavi kaevama.
  • Ole varjus – väldi õues keskpäevast, kõige kuumemat perioodi.
  • Joo palju vedelikku – kuidas aru saada, et jood piisavalt: jälgi uriini, see peab olema hele. Kui see on tumekollane, siis on sul vedelikupuudus. Kui teed aiamaal tööd, siis võta kindlasti veepudel kaasa.
  • Ära joo alkoholi – see põhjustab dehüdratsiooni.

Ära jää päikese käes seisvasse kinniste uste-akendega autosse ning ära jäta ka kedagi teist (looma ega last) kinnisesse autosse päikese kätte, sest temperatuur tõuseb seal kiirelt.

NB! Kommentaarid on avaldatud lugejate poolt. Kommentaare ei toimetata. Nende sisu ei pruugi ühtida toimetuse seisukohtadega. Kui märkad sobimatut postitust, teavita sellest moderaatoreid, vajutades lipukese ikooni.

Kommenteeri

avatar
wpDiscuz