Silt: Daire Kaup
2
Daire Kaup: lisa oma elule vürtsi
[caption id="attachment_320240" align="alignnone" width="1336"]
Daire Kaup[/caption]
Toitumine olgu vaheldusrikas nagu elugi – kord vürtsikam, kord mahedam, siis jälle lisame rohkem köögivilju ja järgmise ampsuga jällegi puuvilju, kahvliotsaga liha ja nõristame salati peale taimset õli. Kui jätame mõne toidugrupi puutumata, ei pruugi organism omastada kõiki vajalikke toitaineid ja vitamiine.
Aga kuidas ikkagi toituda nii, et taldrikul on päevas vähemalt viis toidugruppi ja me ise seejuures rõõmsad ja õnnelikud? Eriti keerukaks teeb selle ülesande täitmine laste puhul, sest üks ei söö lillkapsast ja teine brokolit, siis jälle liha ei maitse ja see leib ei ole päris see…
Daire Kaup[/caption]
Toitumine olgu vaheldusrikas nagu elugi – kord vürtsikam, kord mahedam, siis jälle lisame rohkem köögivilju ja järgmise ampsuga jällegi puuvilju, kahvliotsaga liha ja nõristame salati peale taimset õli. Kui jätame mõne toidugrupi puutumata, ei pruugi organism omastada kõiki vajalikke toitaineid ja vitamiine.
Aga kuidas ikkagi toituda nii, et taldrikul on päevas vähemalt viis toidugruppi ja me ise seejuures rõõmsad ja õnnelikud? Eriti keerukaks teeb selle ülesande täitmine laste puhul, sest üks ei söö lillkapsast ja teine brokolit, siis jälle liha ei maitse ja see leib ei ole päris see…