Avakülg Tags Tervislik toit

Silt: tervislik toit

Toitumisnõustajate kolumn 2. Milline on tervislik hommikusöök?

Paljud meist kujutavad ette, et tervislikult süüa on väga kallis, keeruline, aegavõttev ja tüütu. Proovime kummutada seda müüti. Paljud meist teavad, et hommikusöök on päeva tähtsaim toidukord, kuid ometi on hulk neid, kes kodust söömata lahkuvad.

Toitumisnõustajate kolumn. Kuidas hästi süüa

Söömine on oskus, mida tuleb õppida. Kui meie keha saab söödud toidust kätte kõik talle vajalikud toitained, siis kõik toimib ja haigused ei kimbuta. Aga selleks on vaja teadmisi, et praeguses info- ja toidukülluses teha õigeid valikuid. Kes me oleme? [caption id="attachment_224832" align="alignright" width="300"] Ülle Tammesalu, Ingrid Koppel. Foto: Arvo Tarmula[/caption]Oleme toitumisnõustajad Ülle Tammesalu ja Ingrid Koppel. Selle aasta alguses avasime Haapsalus Jaama tänaval toitumisnõustamise kabineti nimega Terviseteadlik Läänemaa. Kui meile tehti ettepanek kirjutada terviseteemalisi artikleid, siis pärast pisikest järelemõtlemist otsustasime ettepaneku vastu võtta. Läheb ju igas seltskonnas, kus oleme viibinud, lõpuks jutt ikkagi toitumis- ja terviseteemade juurde. Püüame oma tulevastes artiklites neist teemadest rääkida võimalikult lihtsalt ja arusaadavalt.